Gebelikte ve Gebelik Sonrası Dönemde Fiziksel Aktivite ve Egzersiz

    Fiyat:
    599,00 TL
    Havale / EFT:
    587,02 TL
    Gebelik, doğum ve doğum sonrası dönem, kadın yaşamında önemli başlangıçları temsil eden en özel süreçlerdendir. Gebeliğin oluşmasını takiben, kadında çok sayıda anatomik, biyomekanik, fizyolojik, psikolojik ve sosyal değişimler meydana gelmektedir. Bu değişimler, maternal adaptasyon ve fetal büyüme/gelişim için gerekli olmakla birlikte, beraberinde çok sayıda semptomu veya problemi ortaya çıkarabilmektedir. Bazı semptomlar ve problemler ise etkilerini doğum sonrası uzun yıllar boyunca devam ettirebilmektedir. Dolayısıyla, gebelikte açığa çıkan semptomlar bir kadının gebelik sürecinde yaşam kalitesinin tüm boyutlarını, doğumunu ve doğum sonrasını etkileyebilmektedir. 

    Gebelik, sağlıklı yaşam stili alışkanlıklarının kazanılması ve sürdürülmesi için iyi bir fırsat dönemidir. Fiziksel aktivite düzeyinin önerilen düzeye çıkarılması ve/veya egzersiz alışkanlığının kazanılması en önemli sağlıklı yaşam stili alışkanlıklarından biridir. Fiziksel aktivite, bazal metabolizma seviyesinin üzerinde enerji harcamasına sebep olan ve iskelet kaslarının kasılması ile oluşan herhangi bir vücut hareketi iken, egzersiz; fiziksel uygunluğun bir ya da daha fazla bileşeninin iyileştirilmesini hedefleyen planlı, yapılandırılmış ve tekrarlı vücut hareketlerini içeren bir fiziksel aktivite alt grubudur. Yani her fiziksel aktivite egzersiz olarak adlandırılamaz. 

    Stok Kodu    :    9786057874597
    Boyut    :    19,5 x 27,5 cm
    Sayfa Sayısı    :    470
    Basım Yeri    :    Ankara
    Basım Tarihi    :    2020
    Kapak Türü    :    Karton Kapak
    Kağıt Türü    :    1. Hamur, 80 gr.
    Dili    :    Türkçe
     
    Diğer Özellikler
    Stok Kodu9786057874597
    MarkaHipokrat Kitabevi
    Stok DurumuVar
    9786057874597

    PlatinMarket® E-Ticaret Sistemi İle Hazırlanmıştır.