Sağlığın Korumasında Fiziksel Aktivite ve Spor Beslenmesi Temel İlkeler

    Fiyat:
    912,00 TL
    İndirimli Fiyat (%37,6) :
    569,00 TL
    Kazancınız 343,00 TL
    Havale / EFT:
    557,62 TL
    Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için her yaşta düzenli fiziksel aktivite/egzersiz ve spor yağmak, temel sağlık stratejilerinin arasında yer alır.Aktif bir yaşam mı sürdürüyor, yoksa spor mu yapıyorsunuz?Her iki yaşam tarzında da düzenli yapılan egzersizler, sağlığın sürdürülmesi ve formda kalmayı sağlar.İster sağlık için egzersiz yapın, isterseniz müsabaka sporcusu olun değişmez bir kural olarak; ne yiyeceğinizi ve ne zaman yiyeceğinizi bilmek, başarı için gerekli olan formülün önemli bir parçasıdır.Sağlıklı beslenme ilkelerini uygulamak, egzersiz ve spor yapan kişilerde vücudun artan gereksinimlerini karşılamak için gereklidir.

    Herkes için doğru bir yaşam alışkanlığı olan düzenli egzersizlere ve spora katılan kişilerin sayısının giderek artması, kişilerin doğru beslenme ile ilgili soruları ve sorunları hakkında bilimsel gerçekler doğrultusunda bilgilenmelerini daha da önemli hale getirmiştir.Doğru beslendikleri sürece sporcuların antrenman verimliliği ve müsabaka performansı en üst düzeye çıkar, sağlıkları korunur.Yiyecek seçimleri şehirden şehire, ülkeden ülkeye değişse de doğru beslenmenin temel ilkeleri aynı kalır.Sporcuların diyetinde; çeşitli, yeterli, sağlıklı yiyecekler ve içeceklerin yer alması onları kişisel hedeflerine ulaştırmakta önemli rol oynar. 

    Bu kitabın; aktif yaşam sürdüren herkese, antrenörler, sporcular ve spor diyetisyenlerine/beslenme uzmanlarına yol gösterici olacağına inanıyoruz.

    Yayınevi: Ankara Nobel Tıp Kitabevleri
    ISBN: 9786057578327
    Editör: Prof. Dr. Gülgün Ersoy , Dr. Öğr. Üyesi Nesli Ersoy
    Basım Yılı: 2020
    Baskı Sayısı: 1
    Sayfa Sayısı: 446
    Ebat: 16 x 24 cm
    Kapak / Cilt: Karton Kapak
    Dil: Türkçe


     
    Diğer Özellikler
    Stok Kodu9786057578327
    MarkaAnkara Nobel Tıp
    Stok DurumuVar
    9786057578327

    PlatinMarket® E-Ticaret Sistemi İle Hazırlanmıştır.